Erik, bizim vazgeçilmez lezzetler dünyasında yer alan bir meyve türüdür. Her ne kadar tadı ekşi olsa da, bu meyveyi görür görmez canımız çekiyor. Erik, ne kadar değerli bir besine sahip olduğumuzun ve nasıl bir altın meyve olduğunun farkında olmamız hepimiz için sevindirici bir haber. Ancak, çok tüketiminde hem karında hem de vücutta ağrıya sebep olabilmektedir.

Erik bizim için çok lezzetli bir görünüm teşkil etse de, her şeyin azı yarar çoğu zarardır. Bizim bu meyvenin tadında bırakmamız gerektiğinden, her 100 gram porsiyonlarda kendimize bir mola vermemiz gerektiğini vurgulamaktayız. Ancak herkesin kendi tercihidir. Her insan "Ben daha fazla yiyebilirim" demesi tamamen kendi isteğine ve arzusuna bağlıdır. Fakat şunu da belirtmeliyiz ki erik, vücutta toksinleri atar ve sağlık açısından oldukça zengin bir meyve türüdür.

100 gram erikte sadece 45 kalori bulunmaktadır. Bu, erik tüketirken dikkat etmemiz gereken önemli bir bilgidir. Sağlıklı bulduğumuz lezzetlerin de aşırı tüketimde zarar verebileceğini unutmadan, tadını fazla ekşitmeden yemeye özen göstermeliyiz.

Erik tüketirken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli noktayı şu şekilde sıralayabiliriz:

Afiyet olsun!